中猴的部落格

n衛生署日前公佈了去年國人的十大死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第二十度蟬聯冠軍，n而且是每四名死亡人口中，就有一人「因癌而死」，顯示這二十年來，癌症和國人真的是如影隨形。

n十大癌症死因中，又以肺癌居首，其次是肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、子宮頸癌、口腔癌、攝護腺癌、淋巴癌與食道癌。除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌外，值得注意的是結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下，而且往前衝。
個中原因在飲食內容之外，n應該也和國人飲食習慣有密不可分的關係。

n這些習慣最顯而易見的如 :  n 暴飲暴食、n重宵夜、n三餐不定時、n忽冷忽熱、n倉促進食、n早餐不吃，n或者一大早就喝 冰咖啡、冰飲料等

n如果仔細探究，都稱得上是標準的致癌凶手。
早餐不吃絕對會影響一天的精力來源，最直接的受害當然是----- n胃部機能。

n可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大。

n在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後，正需要有個溫暖的安慰時，卻給予冰冷冷的飲料，其所造成的胃黏膜、胃壁組織之僵化、硬化結果，縱使是不懂得基本醫學常識的人， n經此一說，應該也可瞭解到十之八九，因為任何一個人 , 如果一大早 , 就將他往冷凍庫裡一推 （ 更不要說關個幾分鐘 ），  整身毛細孔不馬上打哆嗦 ，n恐怕很難，嚴重的還可能因此----- n受寒感冒。

n如再加上咖啡對神經系統、腸胃道的傷害，就更加不言可喻了。眾所皆知，n喝了太燙的飲料會傷到食道，n相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。

n至於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。

n因為綜觀各個應酬場合 、夜市攤上， 酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男性。男人為此付出比女性多一倍以上的代價，也一點都怪不了別人！倒是得胃癌的女性中，有多少人是日常喜歡喝咖啡；而且是早上喝冰咖啡的，就相當值得探討了。

n無論如何，早上請不要再喝冰咖啡，n要喝咖啡，請喝熱的！

n◆ 早餐別再喝冰的飲料

n體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

n所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？

n吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。 

n因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，n假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。

n也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

n因此早上第一個食物，應該是享用   熱稀飯、n熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、n芝麻糊   、山藥粥 或 廣東粥  等等， n然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

n在這裡我不建議喝牛奶， n因為牛奶容易生痰、產生過敏， n較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人n及潮濕氣候地區的人飲用。

n提醒你一件可怕之事，據老中醫的臨床所見：現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶... 等冰冷之物維生，終日冰不離手，n結果很多導致月經不來、子宮急速老化、18歲更年期就到了， n這不是嚇人而是事實！

n另外還有人因吃冰而致癌，我的老師手下就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虛寒，經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，癌症痊癒，西醫都不敢相信；

n總之，我要告訴你冰實在害人無數，現今這一代孩子整天吃冰，覺得很過癮，卻不知吃冰帶來的嚴重後果，n你可以說冰就是一種毒品， n所以現今的怪病、癌症才會這麼多。

n根據醫師的建議：不要因為口渴才去喝水，要為了喝水而喝水，而且每次喝水的量至少要300~500cc n才能幫助體內新陳代謝，n小酌一兩口根本無法解身體的渴，n各位，把您的水杯換大一點的吧!

天真無邪又好玩的小學造句!

題目 --你一定要看！

 1   題目： 原來
    小朋友寫： 原來他是我爸爸。
     評語:   媽媽關切一下

 2.   照樣造句
    題目 :   ( 樹呀樹呀) 我把你( 種下)
    小朋友寫:   ( 湯圓湯圓) 我把你( 吃掉)
     評語: 真是口愛

 3.  題目: ..一邊 ...........一邊 ...............
     小朋友寫: 他一邊脫衣服，一邊穿褲子。
     評語：他到底要脫還是穿啊

 4.  題目 : 從前
    小朋友寫：小明從前門進來。
     評語：---XXOO----

 5.  題目：天真
    小朋友寫：今天真熱。
     評語: 你真天真

 6.   題目：十分
     小朋友寫：我今天考十分
     評語：我會跟你爸媽說

 7.   題目：其中
    小朋友寫：我的其中一隻左腳受傷了
    評語：你是蜈蚣ㄇ ~~

 8.   題目： 一... 就....
    小朋友寫：一隻娃娃就要一百塊
    評語：老師笑到不行 ..

 9.  題目： 一時
    小朋友寫：爸爸半夜一時竟然還在喝酒。
     評語：不錯，還會畫句點

 10.   題目： 一... 先....
      小朋友寫： 一馬當先
      評語 : 真是傻眼

 11. 題目 : 你看
     小朋友寫：你看什麼看 ! 沒看過啊！
      評語： ----昏倒 ---

 12. 照樣造句
     例題：你 (唱歌 ) 我 (跳舞)
     小朋友寫: ：你( 好嗎) 我 (很好 )
     評語: 你在寫英文翻譯嗎??

 13. 寫出跟數字有關的成語
      例如：一心一意、七上八下
     小朋友寫：四捨五入
     評語 : 這不是肯德雞 ..

 14. 照樣造句
     例題 : 別人都誇我 ( )，其實我 ( )
     小朋友寫: 別人都誇我( 很帥 ) ，其實我( 是戴面具的 )
     評語: 什麼面具這麼好用???

 15. 題目: 先... 後........
     例題: 我先寫了功課，後來才去洗澡。
     小朋友寫:先總統蔣公 ,後來死了
      評語 :回去罰抄 100遍

 16:  題目：好 ... 又好 ...
       小朋友寫: ：媽媽的腿，好細又好粗...
       評語：那到底是細還是粗？

 17. 題目: 陸陸續續~
       小朋友寫: 下班了，爸爸陸陸續續的回來。
       評語：ㄋ到底有幾個爸爸ㄚ?

 18. 題目 : 先．．．再．．．
     例題：先吃飯，再洗澡
     小朋友寫：先生，再見

 19. 題目: 天涯海角
     小朋友寫: 妹妹亂跑跑到天涯海角.
     評語 : 你妹妹真會跑

 20.  題目: 一直
       小朋友寫: 我畫了一直線
       評語:..................
 21.  題目馬上
      小朋友寫 : 我騎在馬上
      評語 : 馬上來找老師
 22.  題目 : 皮開肉綻
      小朋友寫：停電的夜晚，到處很黑，我嚇得皮開肉綻 !
      評語 :看到這句 ... 老師佩服你

 23. 題目: 欣欣向榮- 比喻生長美好的樣子.
     小朋友寫: ：我的弟弟長得欣欣向榮.
     評語：孩子你弟弟是植物人嗎...
      還有一個更瞎的…
     小朋友寫: 欣欣向榮榮告白
     評語：連續劇不要看太多

 24. 題目: 謝謝....因為 ......
     小朋友寫：我要謝謝媽媽，因為她每天都幫我寫作業 ......
     評語: 原來你的作業是媽媽寫的!!!!!!!

 25.  題目 :  因為 ...所以 ...
      小朋友寫:   因為蟑螂很蟑，所以我們叫牠蟑螂..
      評語 : 真是未來的主人翁呀 ...

 26 . 題目 : 難過
      小朋友答 :我家門前有條水溝很難過
      評語 :老師更難過 ......

 27.   題目: 如果
      小朋友寫 : 汽水不如果汁營養
 　 小朋友寫::假如果汁不好喝就不要喝
      評語: Orz.....
 28.   題目: 乾脆
      小朋友寫 :餅乾脆脆很好吃 !
       評語: ( 無言).......... =.=

 29. 題目: 天才－
     小朋友寫: 我３天才洗一次澡。
     評語 :要每天洗才乾淨

 30.  題目：一… 便…
       小朋友寫:   我一走出門，對面就是便利商店。
       還有一個更瞎的…
       小朋友寫:   哥哥一吃完飯，就大便。
       評語:   造句不要亂造...
 31. 題目 :  邊 ...  邊...
     小朋友寫:: 我的左邊有人 , 我的右邊也有
       評語:  ......

 32. 題目: 非常
       小朋友寫: 我不知道非常是什麼意思。
      評語 : 不知道要問 ....

 33. 題目 : 因為 ...所以 ...
      小朋友寫 : 因為有爸爸媽媽，所以我才誕生在這世上。
      評語 : 扣 5分 ....

 34. 照樣造句
     例題：你 (唱歌 ) 我 (跳舞)
     小朋友寫: ：你( 殺人) 我 (放火 )
     評語：思想有問題

 35.  題目 : 是..... 也是
       小朋友寫: 老師是老人也是獅子
       評語：老師有在看喔

 36. 題目: .....又 .....又
     小朋友寫 : 我的媽媽又矮又高又瘦又肥
     評語 :你媽媽 ......是怪物嗎 ?